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專注力:穩定自我的正念訓練|線上課程精彩片段搶先看|快樂大學

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快樂大學最受歡迎的講座主題《專注力》
如今錄製成線上課程,在官網上架啦!
我們將教導你,透過傳統印度哲學的訓練方式,
讓你不論何事、何地,無需任何工具,每天皆可進行練習專注力。
課程中,我們將結合現代腦科學、演化學,透過深入淺出的講解方式,
讓你了解大腦的天性以及如何一步步升級思維模式。

課程介紹:https://happinessuni.com/gogo/
文章最後包含三個精彩片段搶先看!

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「如何讓心活得更自在」是快樂大學的創建初衷 情緒及煩惱,是上天賜予我們最甜蜜的負擔; 透過正確的思維鍛鍊,喚醒大腦的理性駕馭情緒,用思考取代煩惱; 我們相信,答案就在古老的印度哲學裡。 「這是堂值得一輩子學習的哲學課,你是否想加入呢?」快樂大學創辦人 熊仁謙 讓我們從印度哲學的思想出發,聊聊現代面臨的問題與解決之道: 聊職場、聊愛情、聊人際、聊焦慮、聊人生觀,也聊閱讀。 ★官方網站:https://happinessuni.com/ ★進一步合作資訊:[email protected]
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